ماذا تفعل وماذا تقول عندما يهينك شخص ما

ماذا تفعل وماذا تقول عندما يهينك أحد. بعض الناس يهينون الآخرين لأنهم يشعرون بتحسن أو يسعدون بفعل ذلك ، فهم ضعفاء ، أناس سلبيون ، غيورون من نجاحات الآخرين ، ويمكن أن يكونوا في كل مكان ، ربما في مكتبك أو كليتك ، ويبقى الشيء الأساسي هو كيف التعامل مع هؤلاء الناس والاستجابة لهم.

ماذا تفعل وتقول لنفسك عندما يهينك شخص ما

ابق هادئًا وتحكم في غضبك

يسب

• الغضب هو المشاعر التي نلجأ إليها عندما نشعر بالضعف أو عندما نريد حماية أنفسنا من أي نوع من الخطر الذي قد يشعر به الدماغ.
• الغضب ليس هو الحل الأفضل عندما يهينك أحدهم. من خلال الغضب ، يعرف الشخص الآخر أن الإهانات تأتي عليك. يميل الغضب أيضًا إلى إضعاف مهارات التفكير لديك ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من الإهانات.
• لذا ، إذا حاول شخص ما إهانتك ، فإن أول ما عليك فعله هو التزام الهدوء والاسترخاء ، وعدم الرد على الفور ، وإظهار أنه لم يحدث شيء ، والاستعداد للرد وعدم التصرف مثله.

الآن هو أفضل وقت لاستخدام روح الدعابة لديك:

• الآن عليك الرد على الإهانة ، أفضل طريقة للرد على الإهانة هي الفكاهة. نعم ، عليك الرد عليه بروح الدعابة ، وجعل إهانته مضحكة ، هذه أفضل إجابة.
• إذا كان أحدهم يضحك عليك أو ينتقدك بدلًا من إظهار الغضب ، ابق هادئًا وكن متحكمًا. لا تجعل المحادثة جادة ، رد بأدب ولطف مستخدمًا روح الدعابة.
• على سبيل المثال: إذا كان شخص ما يسخر من لباسك أو مكياجك في الحفلة ، فبدلاً من أن يغضب أو يغضب ، فقط رد بابتسامة لطيفة ، وسوف أتعلم كيف أرتدي ملابسك ، لذا يرجى تعلم أسلوب ارتداء الملابس بنفسك ، بحيث يمكنني أن أتعلم منك ، لكن الشيء المهم هو أن طريقتك في التحدث طبيعية ، ونبرة صوتك طبيعية.

تجاهل الإهانة

• إذا لم يكن حس الفكاهة لديك جيدًا ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع الإهانات والأشخاص الوقحين هو تجاهل الإهانة.
• تذكر ، إذا تمكنت من جعلهم يفهمون أن تعليقهم لا يؤثر عليك ، فأنت لا تهتم بوجهة نظرهم ، وهذا انتصار لك ، لذلك إذا تصرف أحدهم معك بقسوة ؛ تجاهلها هو أيضًا استجابة قوية وجريئة. عليك أن تتظاهر أنك لا تستمع إليه.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك كتم الصوت عن طريق تغيير الموضوع والخروج لمدة دقيقة.

عبر عما تشعر به وأخبرهم بما تشعر به:

• كما ذكر سابقا؛ لا تتفاعل على الفور ، ابق هادئًا ، يجب أن تكون سيطرتك بين يديك ، ولكن بمجرد أن تعتني بنفسك ، عليك مشاركة مشاعرك ، أخبره أنك لا تحب تعليقه.
• لا بأس أن تخبر الشخص أن يتراجع ، وإذا كان الشخص قريبًا منك ، فسيكون من السهل التحدث إليه وإخباره أنك لا توافق على الإهانات ، فلا ينبغي أن تكون كذلك. إنها إهانات مضحكة. بشكل عام ، نتيجة الدفاع جيدة لأنها لن تكون مشكلة في المستقبل.

امنح نفسك أسعد شعور:

• إذلال سلوك سلبي. إذا واجهت مثل هذه التجربة ، فأنت بحاجة إلى التخلص منها على الفور والقيام بشيء جيد لنفسك يمكن أن يمنحك أسعد شعور.
• ربما تقابل الأشخاص المفضلين لديك ، وتأكل طعامًا مفضلًا ، وتذهب إلى المقهى وتساعد الآخرين بحيث يمكن محو تأثير السلوك السلبي في عقلك ويمكن التخلص من الطاقة الإيجابية في عقلك.

تجنب مثل هؤلاء الناس

• إذا صادفت شخصًا لديه عادة إهانة الآخرين ، فمن المستحسن تجنب هؤلاء الأشخاص لأنهم سامون بطبيعتهم ، وبغض النظر عن مقدار ما تفسرهم ، فلن يتغيروا ويكرروا نفس الشيء. نحن سوف.

استخدم نفس مستوى الإهانة الجسيمة

إهانة 2

• إذا اتبعت هذه النصيحة ، فستكون النتيجة الفورية أنهم سيتوقفون فورًا لأنهم لم يكونوا مستعدين لمثل هذا الرد منك ولم يتوقعوه منك.
• في النهاية ، إذا كان من الصعب تحمل الإهانة ، فإن قبولها سيكون صحيحًا بشكل خاص عندما يحاول الأشخاص الأكبر سنًا والأكثر حكمة والأقربان منك انتقادك بسبب عيوبك وأخطائك ، وليس كإهانة.
• بدلاً من تقييم كلماتهم من وجهة نظرك ، فأنت تريد أيضًا التحقق من دوافعهم ، فمن يعلم أنه قد يريد شخصًا تراه مهينًا ليقول لك شيئًا ما أو يحاول مساعدتك في تغيير سلوكك الذي قد يسبب لك مشاكل لاحقًا.
• غالبًا ما نتلقى النصائح والاقتراحات من أفضل أصدقائنا وإخوتنا الأكبر سنًا وأولياء الأمور والمعلمين باعتبارها إهانة لهويتنا ، لكننا لا نعرف ما إذا كانت لصالحنا حقًا.
• حاول أن تتعلم شيئًا من كلماتهم ، ولا تحكم على الأشياء أو ترى الأشياء بالطريقة التي تؤمن بها ، وتعلم كيفية التعامل مع الرفض ، واعتبر ذلك أيضًا نصيحة من شخص أكثر خبرة منك ، وعندما يهينك شخص ما ، تحقق من الأشياء جانبهم أيضًا.

النقد

المصدر
المصدر

المصدر: موقع إخباري