التخطي إلى المحتوى

كيف تتخلصين من رائحة العرق

عند معرفة كيفية التخلص من رائحة العرق لا بد من تحديد أهم التفسيرات لظهور رائحة العرق رغم مراعاة قواعد النظافة الشخصية وما تشير إليه ، وهذا يكمن في الآتي:

  • إذا كانت الرائحة المنبعثة تشبه الأسيتون ، فإن هذه الرائحة تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب انخفاض مستويات الأنسولين.
  • وإذا كانت الرائحة شبيهة برائحة الأمونيا فهذا يدل على وجود مشاكل في الكبد والكلى ناتجة عن اضطراب هضم الطعام مما يؤدي إلى تسربه إلى مجرى الدم وإطلاق رائحته برائحة العرق.
  • يمكن شم رائحة الأمونيا نتيجة لأمراض مثل السل أو قصور الغدة الدرقية.
  • إذا كان الجسم يشم رائحة كبريتيد الهيدروجين ، فهذا يدل على وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • إذا كانت الرائحة المنبعثة من الجسم تشبه رائحة العسل ، فإنها تدل على وجود التهاب في المثانة.
  • قد تظهر رائحة عرق تشبه الخل ، مما يشير إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل فيتامينات ب و د.
  • ظهور روائح كريهة تنبعث من الجسم علامة قوية على وجود اضطرابات معينة في الحلق ، وكذلك: الرئتين والكلى والمثانة.

أسباب ظهور رائحة كريهة في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي يجب التحقيق فيها وتجنبها من أجل معرفة كيفية التخلص من رائحة العرق ، ومن أهمها:

اتبع نظامًا غذائيًا محددًا

  • تؤثر الوجبات اليومية على رائحة العرق ، حيث يمكن أن تحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية داخل الجسم نتيجة تناول أطعمة معينة أو التوقف المفاجئ عن بعض الأطعمة ، كما أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الرائحة أو السيطرة على التعرق ، حيث أشارت الدراسات إلى أن تناول الخضار والفاكهة يحتوي على دور فعال في تقليل شدة رائحة العرق أثناء تناول الكربوهيدرات واللحوم قد يزيد من شدة المادة الطاردة للروائح.
  • كما يُنصح بتجنب تناول الأطعمة ذات النكهات القوية مثل البصل والثوم والتوابل الحارة ، لأنها تلعب دورًا فعالًا في إطلاق الروائح الكريهة من الجسم.

الإجهاد والضغط

  • يمكن أن يسبب القلق والتوتر والعصبية رائحة كريهة للجسم وعرق الصقر ، مما قد يؤثر على ثقة الشخص بنفسه.
  • في بعض الحالات ، ارتبط تعرق الصقور بشكل إيجابي بوجود اضطرابات نفسية واجتماعية معينة مثل القلق الاجتماعي ، والتي تظهر في مظهرها الخارجي.

تغير هرموني

  • التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تظهر بشكل خاص عند النساء بالتزامن مع فترات الحمل وبعد انقطاع الطمث ، حيث يمكن أن تظهر بعض الروائح الكريهة للعرق نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية.

ارتدِ ملابس من الألياف الاصطناعية

  • الملابس المصنوعة من البوليستر أو الألياف الصناعية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، لأنها تمنع التنفس الطبيعي لمسام الجلد ، مما يسبب استمرار العرق على الجلد ، ولهذا السبب يفضل استبدالها بملابس من القطن أو الكتان أثناء الصيف على وجه الخصوص.

بدانة

  • يرتبط وزن الصقر ارتباطًا وثيقًا بمعدل التعرق ، مما يتسبب في ظهور روائح كريهة بسبب تراكم البكتيريا في العديد من مناطق الجسم.

عامل وراثي

  • التعرق شائع لجميع الناس ، لكن التعرق المفرط للصقر ، مثل تعرق اليدين والقدمين والإبطين ، يجب أن يتم مع بعض الاختبارات لتحديد أسباب التعرق الزائد والحصول على العلاج المناسب.

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق

لا يوجد أفضل من الطبيعة لمساعدتك على التخلص من رائحة العرق ، حيث تم التعرف على مجموعة من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة العرق ، ومنها:

بيكاربونات الصود

  • هذا يمتص الرطوبة من الجلد ويمتص العرق ويقلل من الرائحة المنبعثة من الجسم ويلعب دورًا فعالًا في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كمية مناسبة من عصير الليمون وضعيها على الإبط لعدة دقائق ، ثم اغسلي الإبطين بالماء الفاتر ، ويفضل تكرار الأمر يوميًا لعدة أسابيع.

خل حمض التفاح

  • من أهم العناصر في القضاء على البكتيريا ، فضلاً عن دوره الفعال في إزالة الروائح الكريهة من الجسم عن طريق تحقيق درجة حموضة متوازنة للبشرة.
  • Humidifiez une boule de coton avec du vinaigre de cidre de pomme naturel sans aucun additif ni dilution, et appliquez-la sur les aisselles en mouvements circulaires et laissez-la pendant deux ou trois minutes avant la douche, et cette procédure est préférable le matin et المساء.

عصير الليمون

  • والذي يعتبر من العناصر الفعالة في القضاء على رائحة العرق الكريهة لما له من خصائص حمضية تساعد على تقليل درجة حموضة الجلد مما يزيد من فتك البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
  • قسّم الليمون إلى نصفين ، ثم افركه في حركات دائرية حتى الإبط واتركه يجف تمامًا ، متبوعًا بدش. من الأفضل القيام بذلك مرة واحدة في اليوم.

إكليل الجبل

  • مما يثبط نمو البكتيريا المسؤولة عن التعرق ويحتوي على الكلوروفيل والمنثول اللذين يخلصان الجسم من الروائح الكريهة ويمنحان رائحة طيبة.
  • نضيف نصف كوب من إكليل الجبل إلى أربعة أكواب من الماء الساخن ، ثم نتركه يبرد ونضعه في ماء الحمام ونضعه على الجسم لنحو 15 دقيقة ، ونستخدمه مرة واحدة في اليوم للحصول على العطر المطلوب.

زيت شجرة الشاي

  • يتمتع هذا الزيت بخصائص معقمة ، حيث يحارب الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على الجلد ويزيل روائح العرق الكريهة ، بالإضافة إلى معزز لتضييق المسام لتقليل إفراز العرق.
  • أضيفي قطرتين من الزيت إلى ملعقتين كبيرتين وضعيهما في زجاجة بخاخة واستخدميها كمزيل للعرق.

الشبه والمسك

  • الشب عنصر مهم في إزالة العرق السيئ وتبييض الإبط ، ويمكن إضافته إلى المسك كمزيل عرق طبيعي ، حيث يتم سحق الشب وإضافته إلى النشا ومسحوق المسك ووضعه في وعاء زجاجي مغلق واستخدامه بعد الاستحمام.

نصائح للقضاء على رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها عندما يتعلق الأمر بكيفية التخلص من رائحة العرق وعدم الشعور بالحرج ، ومن أهم هذه النصائح:

  • الحاجة إلى الاستحمام كل يوم واستخدام الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل مخاطر تشكل الجلد وانبعاث رائحة العرق.
  • ارتدِ ملابس مصنوعة من مواد تمتص الرطوبة مثل القطن والصوف.
  • احرص على تجنب الإجهاد المستمر وممارسة التمارين التي تعزز الشعور بالاسترخاء ، مثل اليوجا والتأمل ، وتقلل من فرص الشعور بالتوتر ، والذي بدوره يحفز إفراز العرق.
  • التغذية السليمة تتجنب الأطعمة التي تحسن رائحة العرق مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والحلبة والتوابل.
  • الإزالة المستمرة لشعر الإبط لمنع تراكم البكتيريا والتعرق السيئ.
  • الحرص على تجفيف منطقة الإبط مما يمنع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للتعرق.

وهكذا فإن مناقشة كيفية التخلص من رائحة العرق وأهم أنواع رائحة العرق الكريهة ، وأسباب ظهور رائحة العرق وعرض عدة وصفات طبيعية لها. هو – هي. نصائح لمتابعة وقواعد النظافة الشخصية للتغلب عليها.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.