علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب

عرق النسا هو حالة تتميز بألم شديد في العصب الوركي ، ينتشر خلاله الألم من أسفل الظهر ومن خلال الفخذين إلى أسفل الساقين. في معظم الحالات ، يصيب الألم الوركي جانبًا واحدًا فقط من الجسم. يمكن أن يسبب عرق النسا التهابًا وألمًا وتنميلًا في الساق يمكن أن يزداد سوءًا إذا تركت دون علاج. هناك عدة علاجات لعرق النسا يمكن أن يصفها لك طبيبك ، وهناك علاجات بسيطة يمكنك تطبيقها في المنزل ، وسنكتشفها أدناه تحت عنوان العلاج بالأعشاب لالتهاب العصب الوركي.

علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب

• نظرًا لأن عرق النسا يسبب ألمًا شديدًا وموهنًا في أسفل الظهر والساقين ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، فمن المهم تشخيصه وعلاجه في أسرع وقت ممكن.
• قد يصف طبيبك مسكنات الألم لتخفيف الألم وتحسين حالتك. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر حوالي شهر حتى يختفي الألم.
• يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهابات وتعطيك بعض الراحة.

1. ثوم

• يشتهر الثوم بآثاره المفيدة على العديد من مناطق الجسم ، بما في ذلك القلب. يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول ، ويستخدم أيضًا كمسكن للآلام. لما لها من خصائص مضادة للالتهابات تعطي فاعلية كبيرة في تسكين الآلام الوركية.
• كل ما عليك فعله هو تناول فص أو فصين من الثوم بالماء الدافئ أو الحليب كل صباح لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

2. البابونج المر

• نبات المر البابونج (Papona) هو عشب عطري يحتوي على زيت أساسي يتكون من مركبات معقدة مثل كامازولين ، فارنيسين ، بيسابولول ، فلافونويد ، أحماض نباتية ومشتقات كيميائية حيوية أخرى. تشتهر هذه المركبات بخصائصها القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمسكنات.
• كل ما عليك فعله هو عصر زهور البابونج لاستخراج الزيت الذي يستخدم على نطاق واسع كزيت أساسي لتخفيف الألم والالتهابات. امزج بضع قطرات من زيت البابونج مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وقم بتدليك المنطقة المصابة برفق. افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لبضعة أيام لتخفيف ألم الورك.

3. نبات الصبار الهندي

• للصبار العديد من الفوائد الصحية ، بدءًا من العناية بالشعر والعناية بالبشرة إلى إنقاص الوزن والهضم. الصبار هو مصدر غني للجليكوزيدات مثل الألوين التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. هذه الخصائص مسؤولة عن تسكين الألم وتقليل مخاطر الالتهاب.
• الصبار متوفر تجاريًا في شكل مسحوق وهلام يحتوي على خصائص طبية. خذ لب / مسحوق / جل الصبار واخلطه مع 1-2 رشة من الكركم وقم بتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم ، مما يخفف بشكل فعال أعراض عرق النسا.

4. لب جوز الهند

• تشتهر جوزة الطيب بنكهتها وطعمها المذهلين ، وهي من التوابل الهندية المشهورة جدًا التي تساعد على استرخاء العضلات والحث على النوم.
• إنه مصدر غني بالصابونين وزيت أساسي يعرف باسم ميريستيسين يساعد في تخفيف الآلام الروماتيزمية والألم العصبي وعرق النسا.
• لتسكين الآلام يمكنك استخدام زيت جوزة الطيب خارجيًا لتخفيف الآلام الشديدة. أو خذ 2-5 قطرات من زيت جوزة الطيب وامزجها مع السمسم أو زيت جوز الهند ودلك بلطف على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم للسيطرة على آلام المفاصل.

قراءة: معلومات عن عرق النسا

5. الكركم

• العنصر النشط في الكركم – الكركمين – بخصائصه المضادة للالتهابات يساعد في تخفيف ألم وتورم عرق النسا عن طريق تقليل مستويات بعض الإنزيمات المحفزة للالتهابات.
• يمكنك استخدامه لتخفيف آلام الورك عن طريق دمجه في نظامك الغذائي ، كل ما عليك فعله هو تحضيره في الشاي. أو أضف كمية صغيرة إلى عصير. أو أضف الكركم المطحون إلى الطعام. أو سخنيها في الحليب مع زيت جوز الهند ورشة من الفلفل الأسود.

6. قرانيا الجامايكي

• خذ لحاء قرانيا. إنه عنصر قوي لتخفيف آلام الأعصاب. يمكن استخدامه في شكل مرهم أو كبسولة.
• إذا كنت حاملا أو مرضعة ، تجنب استخدام قرانيا جامايكا.

7. نبتة سانت جون

• يعود تاريخ نبتة سانت جون إلى اليونان القديمة ولها العديد من الفوائد ، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والقابضة ومضادات الأكسدة. لذلك ، يعتبر عشبًا فعالًا جدًا في علاج آلام الورك. أنها تساعد في تجديد الأنسجة العصبية المتضررة من عرق النسا.

8. زهرة العطاس

• زهرة العطاس هي العلاج المثالي لجميع أنواع الآلام والإصابات والكدمات وتمزق العضلات التي تسببها التمارين الرياضية. إنها خيار طبيعي يمكنك محاولة علاج عرق النسا. يتم استخدامها في كريم موضعي وتدليك المنطقة المصابة.

علاج الألم الوركي بشكل طبيعي

• يمكنك علاج عرق النسا بشكل فعال من خلال الجمع بين النشاط البدني المنتظم (مثل المشي والسباحة وحتى اليوجا) مع العلاجات العشبية.

قد تكون مهتمًا:

النقد

المصدر 1
المصدر 2
الربيع 3

المصدر: موقع إخباري