تجربتي مع زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوت هو نوع من مكملات زيت السمك ، وهو من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية ، وخاصة أوميغا 3 ، لذلك فإن زيت كبد سمك القد يوفر للجسم العديد من الفوائد الصحية ، وهو ما يفسر البحث عن تجربتي مع كبد سمك القد الزيت ونتائج استخدامه.
قالت إحدى النساء: تجربتي مع زيت كبد الحوت من التجارب التي أود أن أنقلها إلى جميع النساء ، لأنني كنت أعاني من النحافة الشديدة ، وتسبب لي في العديد من المشاكل النفسية. هذا هو السبب في أنني جربت العديد من الوصفات والعلاجات لزيادة وزني ، لكنها كانت محدودة للغاية في فعاليتها ، حتى نصحني صديق لي بتجربة زيت كبد سمك القد ، والذي له دور كبير في زيادة وزن الجسم لأنه متعدد زيت صالح واستمررت في استخدامه حتى ظهرت النتائج. مر شهر فقط ، وزاد وزني بمقدار خمسة كيلوغرامات ، وكان هذا مفيدًا جدًا لشعري وبشرتي. أصبحت بشرتي أكثر إشراقًا ونضارة ، ونما شعري في الطول والقوة ، خاصة وأنني عانيت أيضًا من ضعف الشعر.
يتحدث الطبيب عن التجارب الطبية باستخدام زيت كبد الحوت: أظهرت دراسة نشرت في مجلة الروماتيزم عام 2008 ، وأجريت على 97 مريضاً مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، أن استخدام مكملات زيت كبد الحوت يساعد في تقليل حاجة المرضى إلى تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، كما أشارت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة البريطانية للتغذية في عام 2015 إلى أن تناول زيت كبد سمك القد له تأثير طفيف على الدم ، كما أنه يحسن كثافة المعادن في العظام لدى النساء الأكبر سنًا ، ووجدت الدراسة أن تناوله في أي وقت لم يؤثر العمر سلبًا على كثافة المعادن في عظام الفخذ.وقد نُشر في المجلة الهندية لعلم الأدوية في عام 2008 أن استهلاك زيت كبد الحوت يمكن أن يساعد في تخفيف وشفاء قرحة المعدة وتثبيط نموها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت النعناع
الفوائد الصحية لزيت كبد الحوت
المحتويات
- يستخدم كمثبط للشهية وبالتالي فهو من أكثر الزيوت استخدامًا في التسمين.
- يعمل على ترسيب الكالسيوم في الأسنان والعظام.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم ، مما يمنحه القوة ضد العديد من الأمراض ، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والجراثيم.
- يساعد في نمو عضلات الجسم ويقويها.
- يحمي الجسم من السرطان.
- يحمي القلب من التعرض للأمراض وكذلك يحمي الشرايين التاجية من الأمراض.
- يخفف آلام وأعراض التهاب المفاصل.
- يعالج الجروح ويعالج الصدفية التي تؤثر على دورة حياة خلايا الجلد.
- يضبط حموضة المعدة.
- يحسن وظيفة الأوعية الدموية.
- يخفف الصداع النصفي.
- يعالج الإكزيما التي تسبب التهابات وحكة في الجلد ، كما يعالج الطفح الجلدي.
- يعوض الجسم عن الفيتامينات التي يفتقر إليها.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
- يحافظ على صحة الدماغ وينشطها ويزيد من كفاءتها ويقوي الذاكرة ويحسنها.
- يقضي على مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب والخوف.
- يحارب مرض السكري من النوع 1 عند الأطفال.
- يعالج الكساح لاحتوائه على فيتامين د بكميات عالية جدًا.
- يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- إنه أحد العلاجات البديلة لمرض كرون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخردل
فوائد زيت كبد الحوت للشعر
يتناول الكثير من الناس زيت كبد الحوت لما له من فوائد ويوفر العديد من البروتينات والمواد الأساسية لبصيلات الشعر ، حيث يمنع التهاب بصيلات الشعر ويحسن الدورة الدموية لفروة الرأس.
- أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن أولئك الذين تناولوا مكملات زيت السمك عانوا من زيادة ملحوظة في نمو الشعر وانخفاض في تساقط الشعر.
- أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن النساء اللواتي استخدمن زيت كبد سمك القد مع مضادات الأكسدة قللن من معدل تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر.
- أكدت دراسة أجريت عام 2018 أنه عندما تم تطبيق مستخلص زيت سمك الماكريل المخمر موضعيًا على الفئران ، فقد أدى إلى تحفيز نمو الشعر بشكل كبير.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخروع
فوائد زيت كبد الحوت للبشرة
فوائد زيت كبد الحوت للبشرة هي كما يلي:
- علاج حب الشباب: زيت كبد الحوت من المواد المستخدمة في حل وعلاج مشكلة حب الشباب عند المراهقين من خلال العلاج الموضعي للمنطقة المصابة عن طريق وضع كريمات أو مراهم غنية بزيت كبد الحوت ، لأن زيت كبد الحوت يحتوي على مواد وعناصر مؤهلة. لهذه المهمة. .
- زيادة نضارة وحيوية البشرة: تناول حبوب زيت كبد الحوت أو استخدام الكريمات الغنية بها لفترة قصيرة يمنح البشرة نضارة وجمالاً ، بحيث لا يحتاج الجلد إلى مرطب أو غيره.
موانع لاستخدام زيت كبد الحوت
يعتبر زيت كبد سمك القد آمنًا بشكل عام للبالغين والأطفال ، ولكن يمكن أن يتسبب في بعض الآثار الجانبية ، مثل التجشؤ وحرقة المعدة والإسهال والغثيان ورائحة الفم الكريهة ، ويمكن التخفيف من كل ذلك عن طريق تناول زيت كبد سمك القد مع الوجبات. . . .
Il est potentiellement dangereux de prendre de l’huile de foie de morue à fortes doses, car dans ce cas, elle peut provoquer des saignements en raison de ses propriétés anticoagulantes et peut également entraîner une augmentation des taux de vitamine A et de vitamine D dans الجسد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الليمون
مصادر:
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3
المصدر: موقع إخباري