اعشاب تنزل الدورة المحتبسة | موقع المعلومات
الأعشاب لتقليل الفترات الفائتة تُعرف طبياً بعدم انتظام الدورة الشهرية باسم قلة الطمث ، وهي مشكلة شائعة لدى النساء. نظرًا لعوامل مختلفة مثل فقدان الوزن والحالة الصحية ونمط الحياة ، فإن هذه المشكلة الشائعة لديها القدرة على التسبب في إجهاد وتوتر غير ضروري يدفعنا إلى البحث عن حلول آمنة وطبيعية مثل استخدام الأعشاب الطبيعية لتقليل الدورة المسدودة.
أعشاب تقلل الدورة المحتفظ بها
الدورة الشهرية ، أو الحيض ، هي الوقت الذي تنفصل فيه بطانة الرحم كنزيف من الرحم يخرج عبر المهبل. يبدأ الحيض عادة خلال فترة البلوغ ، بين سن 10 و 16 سنة ، ويستمر حتى سن اليأس ، عندما تكون المرأة في سن 45 إلى 55 سنة.
يمكن أن تحدث فترات غير منتظمة ، وتسمى أيضًا قلة الطمث ، إذا كان هناك تغيير في طريقة منع الحمل وعدم التوازن الهرموني ، خاصة في وقت انقطاع الطمث. عادةً ما لا يكون علاج فترات عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء فترة البلوغ وحول انقطاع الطمث ضروريًا ، ولكن إذا حدثت الدورة الشهرية غير المنتظمة أثناء سنوات الإنجاب ، فقد تكون هناك حاجة إلى استشارة طبية. تستخدم بعض النساء أيضًا الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية المتأخرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تأخير دورتي الشهرية
أسباب انقطاع الحيض:
هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر عدم انتظام الدورة الشهرية. يرتبط معظمهم بإنتاج الهرمونات. الهرمونان اللذان يؤثران على الدورة الشهرية هما الإستروجين والبروجسترون. تشمل تغييرات دورة الحياة التي تؤثر على التوازن الهرموني سن البلوغ وانقطاع الطمث والحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
خلال فترة البلوغ ، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة. يمكن أن يستغرق الإستروجين والبروجسترون عدة سنوات للوصول إلى التوازن ، كما أن الدورات الشهرية غير المنتظمة شائعة في هذا الوقت.
اقرئي أيضًا: سبب تأخر الفتيات للدورة الشهرية
قبل انقطاع الطمث ، غالبًا ما يكون لدى النساء فترات غير منتظمة وقد تختلف كمية الدم المتساقطة. يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على آخر دورة شهرية للمرأة. بعد انقطاع الطمث ، لن يكون للمرأة دور في الدورة الشهرية. خلال فترة الحمل ، تتوقف الدورة الشهرية ولا تأتي الدورة الشهرية لمعظم النساء
يمكن أن تسبب موانع الحمل نزيفًا غير منتظم. يمكن أن يتسبب اللولب الرحمي (IUD) في حدوث نزيف حاد ، بينما يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل نزيفًا بين فترات الدورة الشهرية. عندما تستخدم المرأة حبوب منع الحمل لأول مرة ، قد تعاني من نزيف خفيف يكون عادة أقصر وأخف من الدورة الشهرية العادية. عادة ما تختفي هذه بعد بضعة أشهر.
تشمل التغييرات الأخرى المرتبطة بالدورة غير المنتظمة ما يلي:
- فقدان الوزن الشديد
- زيادة الوزن المفرطة
- ضغط عاطفي
- اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
- تمرين التحمل ، على سبيل المثال سباق الماراثون.
اقرئي أيضًا: حبوب الدورة الشهرية والعلاجات الطبيعية لوقف الدورة الشهرية
يستخدم البقدونس تقليديا لتحفيز الحيض لعدة قرون. يحتوي على مادتين ، أبيول وميريستيسين ، اللذان يحفزان تقلصات الرحم.
إنه العلاج المنزلي الأكثر فعالية لتقليل الفترة الضائعة. يحفز البابايا الخام تقلصات الرحم ويساعد على تنشيط الدورة الشهرية. يحفز الكاروتين الموجود في البابايا أيضًا هرمون الاستروجين ، وبالتالي يحفز الدورة الشهرية الأولى.
اقرئي أيضًا: ما هي المدة التي تأخرت فيها الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأسباب تأخر الدورة الشهرية؟
يعتبر شاي الزنجبيل من أقوى الأعشاب في تحفيز تدفق الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تعزيز الدورة الشهرية. ولكن على عكس البقدونس ، يمكن أن يكون له آثار جانبية مثل الحموضة. يُعتقد أن الزنجبيل يزيد الحرارة حول الرحم ، وبالتالي يعزز الانقباض.
الكرفس آمن تمامًا وطبيعي وينصح به الطبيب وهو أحد الطرق لتعزيز الدورة الشهرية المبكرة. طريقة الاستخدام: يمكن لعصير الكرفس الطازج مرتين في اليوم أن يحفز تدفق الدم إلى الحوض والرحم ، وبالتالي يحفز الدورة الشهرية.
بذور الكزبرة هي العلاج المنزلي الأكثر فعالية لفترات غير منتظمة بسبب خصائصها المطثية.
اقرئي أيضا: هل يحدث الحمل قبل يوم من الحيض ونصائح لزيادة فرص الحمل
يمكن غلي بذور الشمر في الماء لصنع شاي عطري. يجب تناوله كل صباح على معدة فارغة لتنظيم الدورة الشهرية والحصول على تدفق صحي.
ينصح الخبراء باستخدام بذور الحلبة لتنشيط الدورة الشهرية. الإرشادات: اشرب بذور الحلبة مغلية في الماء.
عصير بذور الرمان مفيد أيضًا في تحفيز الدورة الشهرية. تعليمات الاستخدام: اشرب عصير الرمان النقي ثلاث مرات في اليوم قبل 10 إلى 15 يومًا على الأقل من موعدك المعتاد. بدلا من ذلك ، امزج عصير الرمان مع عصير قصب السكر وتناوله أربع مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم خلال هذه الفترة
مراجع:
المصدر 1
المصدر 2