بريس التعليمي - منصة التعليم العربي الاولى .

فوائد فاكهة الآساي بالخطوات

فوائد ثمار الآساي

فوائد ثمار الآساي

تحتوي فاكهة الأكاي على العديد من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية ، مثل الأنثوسيانين ، والتي تمنحها لونها الأرجواني الداكن. لأنها تحتوي على دهون صحية وكميات قليلة من السكر ، فإليك الفوائد العديدة لفاكهة الآساي:

تحسين صحة القلب
يقلل الأنثوسيانين الموجود في فاكهة الأكاي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، حيث تم العثور على الألياف والدهون المفيدة الموجودة في الأكاي أيضًا لزيادة مستوى الكوليسترول الجيد وتقليل مستوى الكوليسترول الضار ، مما يعني تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ، كما أظهر المركز الوطني للصحة أن تناول فاكهة الأكاي التكميلية والتكاملية يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

يحافظ على صحة الدماغ
مادة البوليفينول المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين ، المتوافرة بكثرة في ثمار الآساي ، تقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، كما ثبت أنها تقلل الالتهاب وتحسن الذاكرة وتحسن تدفق الدم إلى الجسم. مخ.

يعطي بشرة صحية ولامعة
تستخدم زيوت ثمار الآساي في صناعة مستحضرات التجميل. لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، فإنه يمنع تهيج الجلد واحمراره ويوفر الترطيب والنضارة.استهلاك ثمار الآساي أيضا له تأثير إيجابي على صحة الجلد ويزيد من جاذبيته.تم استخدام فاكهة الأكاي في البرازيل لعلاج وتقليل العديد من الأمراض الجلدية.

يعزز صحة الجهاز الهضمي
تعمل ثمار الآساي على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية لاحتوائها على ألياف طبيعية ، مما يزيد من العبور المعوي ، مما يقلل من الإمساك ويزيل مشاكل الهضم المزعجة.

يؤخر الشيخوخة المبكرة
تعتبر مضادات الأكسدة من أهم فوائد فاكهة الأكاي ، حيث تعمل على تكسير الجذور الحرة التي تتسبب في تدهور صحة الجلد والشعر والأسنان وسلامة العين. يساعد في تقليل ظهور التجاعيد على الوجه.

شاهد ايضًا :