بريس التعليمي - منصة التعليم العربي الاولى .

طريقة عمل سمك بالخضار في الفرن بالخطوات

طريقة عمل السمك بالخضروات بالفرن سريع وسهل ولذيذ وصحي جدا / طاجين الحوت المغربي

الكميات:
3 سمك متوسط ​​الحجم
الشرمولة المغربية:
الكزبرة والقرنبيط ، الكزبرة والبقدونس المفروم
ثوم مهروس أو مبشور
ملح ، زنجبيل / زنجبيل ، محمص / بابريكا ، كمون ، سوداني / فلفل حار
عصير ليمون
الخضار المستخدمة:
جزر مسلوق
نصف حبة بطاطا مسلوقة
فلفل اخضر و احمر
طماطم
القليل من صلصة الطماطم أو الطماطم المعلبة
زيت الزيتون

شاهد ايضًا :