بريس التعليمي - منصة التعليم العربي الاولى .

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر وللبشرة بالخطوات

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة موضع تساؤل من قبل الكثيرين لما لها من فوائد كبيرة ولا حصر لها في جميع المجالات ، سواء كانت طبية أو تجميلية أو تجارية ، وكان استخدام بذور الكتان شائعًا منذ العصور القديمة وخاصة لفقدان الوزن ، كما تم استخدامه كملين لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، وفي هذه المقالة سوف نتعلم معًا من خلال موقعي كيفية استخدامه بالتفصيل لتحقيق أقصى استفادة منه.

بذور الكتان

تُعرف بذور الكتان في اللغة الإنجليزية باسم (Linum usitatissimum) ، وهي بذور تنتمي إلى عائلة النباتات المزهرة. هم أيضا من الشرق الأوسط. نموها مشابه لنمو القمح والشعر ، على الرغم من أنها ليست حبوبًا.

تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية ، لذلك تتنوع ألوانها ما بين الأصفر والذهبي ، كما أنها تحتوي على مواد تساعد في حماية الجسم من الأمراض الفتاكة ، ومن أهمها:

  • مركبات الليغنان.
  • مضادات الأكسدة الطبيعية.
  • الدهون غير المشبعة (مثل حمض ألفا لينولينيك).
  • أوميغا 3.

تتوفر بذور الكتان أيضًا في المتاجر بلونين (بني – ذهبي) ويمكنك الاختيار من بينها حسب الغرض الذي تستخدمه من أجله.

كيفية استخدام بذور الكتان للشعر

تساعد بذور الكتان في التخلص من كافة المشاكل التي يمكن أن تصيب الشعر سواء للرجال أو النساء ، ومن أهم فوائدها للشعر:

  • يساعد على إمداد الشعر بقيم غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من أوميغا 3 والفيتامينات.
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس.
  • ينعم الشعر ويقوي بصيلاته.
  • يستخدم كبلسم لترطيب الشعر وتقليل معدل تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
  • يستخدم في تحضير عدة وصفات طبيعية للشعر كالآتي:

جل تصفيف بذر الكتان

يمكنك استخدام بذور الكتان على شكل هلام ويمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية:

  • قم بغلي كمية من بذور الكتان في كوب ماء واتركها حتى تصل إلى درجة الغليان وتصبح متماسكة.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى بذور الكتان واتركيها لمدة 5 دقائق أخرى على النار.
  • اترك الجل يبرد ثم ضعه في زجاجة محكمة الغلق حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

زيت بذور الكتان للشعر

يمكنك عمل حمام زيت طبيعي باستخدام زيت بذور الكتان مع الزيوت الأخرى. يساعد نقع الزيت الزيوت على اختراق فروة الرأس بشكل أسرع ، مما يوفر لها العناصر الغذائية اللازمة. يمكنك استخراج زيت بذور الكتان باتباع الخطوات التالية:

  • نحضر نصف كوب من بذور الكتان ونتركها على النار حتى الغليان ، ثم اتركها في الماء المغلي لمدة 24 ساعة حتى تحصل على الزيت.
  • استخدم الزيت لتدليك فروة الرأس جيدًا بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
  • اتركي زيت بذور الكتان على الشعر لمدة 30 دقيقة.
  • اغسلي الشعر جيدًا بالماء الفاتر ، ثم استخدمي الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.

كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة

تستخدم بذور الكتان لمحاربة علامات الشيخوخة ، كما أنها تساعد على تفتيح البشرة وإعطاء بشرتك نضارة وإشراقًا عن طريق إزالة البقع الداكنة وتصبغ الوجه.

  • تستخدم بذور الكتان لترطيب البشرة ومنع الجفاف وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة للإكزيما الدهنية والصدفية.
  • يمكن استخدام بذور الكتان في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة ، ومن أهم هذه الوصفات:

وصفة بذور الكتان لتفتيح البشرة

يمكنك تفتيح البشرة باستخدام بذور الكتان من خلال توفير المكونات التالية:

  • ملعقة كبيرة من البن المطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
  • ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون.

خطوات التحضير

اتبعي هذه الخطوات لتحضير قناع بذور الكتان لتفتيح البشرة وإشراقها:

  • أحضر كوبًا عميقًا ثم أضف المكونات السابقة جيدًا حتى تحصل على عجينة متماسكة يمكنك وضعها على بشرتك.
  • ضعي القناع على وجه نظيف لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي الوجه بالماء الفاتر ثم استخدمي المرطب المناسب لنوع بشرتك.

وصفة بذر الكتان لشد الوجه

تظهر بعض الفتيات علامات الشيخوخة المبكرة ويتجاهلن أهمية استخدام بذور الكتان لشد الوجه ومنع الترهل من خلال توفير المكونات التالية:

  • كوب ماء فاتر.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

خطوات التحضير

اتبعي هذه الخطوات لتحضير القناع:

  • ضع بذور الكتان في وعاء من الماء واتركها تنقع لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تحصل على عجينة قاسية.
  • اغسل الوجه جيداً للتخلص من أي شوائب ملتصقة بالجلد.
  • ضع معجون الكتان على الوجه بالكامل ما عدا حول العينين.
  • Laissez le masque sécher sur le visage pendant une demi-heure puis retirez-le bien avec de l’eau, et il est préférable de répéter le masque une fois par semaine, afin qu’au bout de 3 mois vous ayez un visage tendu et التكاليف.

كيفية استخدام بذور الكتان

بذور الكتان عبارة عن نباتات سنوية تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والدهون غير المشبعة ، ويمكن استخدامها أيضًا كبديل لزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس في الطهي ، وخاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. وإليك أكثر الطرق شهرة لاستخدام بذور الكتان في المحاولة:

  • ضعي كمية مناسبة من الماء في إبريق وضعيه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة حتى يغلي ، ثم اتركيه لمدة 24 ساعة وصفيه من الماء جيداً ، ثم يمكنك تناول ملعقة كبيرة من الكتان يومياً بذور لمدة 6 شهور.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم صفيها واستخدميها كمشروب قبل الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش.
  • يتم استخدامه كبديل للدهون في بعض الوصفات وخاصة في الخبز ، فإذا كانت المكونات تحتوي على زيت أو سمن يمكنك استبداله ببذور الكتان ولكن احرص على عدم تعبئة المخبوزات بكثرة لأن بذور الكتان تساعد في تسريع عملية النضج. من الطعام.
  • أضف بذور الكتان إلى المخبوزات والمعجنات مثل البسكويت والمعكرونة والمعجنات.
  • تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع الصلصات والسلطات عند تناول الأطباق الرئيسية.
  • امزج بذور الكتان مع الزبادي وتناولها مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
  • تناول مكملات بذور الكتان عن طريق الفم ، ولكن يجب تناولها تحت إشراف أخصائي رعاية صحية لفقدان الوزن.

وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعلمنا كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة والشعر ، كما ناقشنا أكثر الطرق شهرة لاستخدام بذور الكتان للحصول على أقصى استفادة منها.

كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة كيفية استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة

شاهد ايضًا :