بريس التعليمي - منصة التعليم العربي الاولى .

أفضل مشروبات لحرق الدهون ومنع تراكمها من جديد بالخطوات

أفضل المشروبات لحرق الدهون ومنع تراكمها مرة أخرى

المشروب يحرق الدهون أسرع في أسبوع

لا شك أن هناك أسبابًا عديدة لزيادة الوزن. إنه ليس آمنًا للجميع ، وأحيانًا عندما نحاول تقليل عدد السعرات الحرارية اليومية ، لا يزال هناك بعض الجنيهات الصعبة المتبقية لنخسرها. نحن الآن في نهاية الصيف وغالبًا ما يكون من الصعب الحفاظ على النظام الغذائي وممارسة الرياضة يوميًا. من ناحية أخرى ، هناك العديد من المشروبات والعصائر التي تساعدنا على إنقاص الوزن. إليك مجموعة من المشروبات التي تساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي ومعرفة كيفية إنقاص الوزن بسهولة. يجب أن يكون إنقاص الوزن ممتعًا لك وكذلك المشروبات المُعدَّة خصيصًا لك.

مشروب أناناس و ليمون

المقادير: شريحتان من الأناناس الناضج وعصير الليمون وجذر الزنجبيل الأخضر الطازج و 100 مل من الماء.

ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا للحصول على خليط متجانس وموحد.

مشروب نباتي وسبيرولينا

المكونات: وعاء صغير من السبانخ ، ساق من الكرفس الطازج ، 1 تفاحة خضراء ، 80 جرام من الملفوف الأبيض و 1 ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا.

ضعي جميع المكونات في الخلاط ما عدا سبيرولينا واخلطيها جيدًا للحصول على مشروب متجانس. نضيف سبيرولينا وتخلط جيداً ، مع إمكانية إضافة القليل من الماء لتخفيف التحضير.

مشروب تفاح و بهارات

المقادير: 150 جرام تفاح طازج ، عصير نصف ليمونة ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، عود قرفة سيلان ، 2 قطعة يانسون ، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف و 100 مل ماء ساخن.

نضع التفاح في الخلاط الكهربائي مع قليل من الماء حتى يسهل هرسها ، في هذه الأثناء نخلط الماء الفاتر مع العسل وعصير الليمون ونضيفه الى التفاح ويستمر في الخفق لبعض الوقت حتى يصبح متجانس خليط.

اسكبيها في كوب وأضيفي البهارات المذكورة وغطيها لمدة 10 دقائق على الأقل للحصول على طعم واضح.

شاهد ايضًا :